Hầu hết các căng cơ có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao và bảo vệ cơ khỏi bị thương thêm. Một số có thể yêu cầu sử dụng thuốc để giảm đau và viêm, theo WebMD. Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu, nếu các biện pháp này không giúp giảm đau, nếu tiếng bốp lớn xảy ra hoặc nếu bạn không thể đi lại.
Xử trí sưng và chảy máu vùng đó cần chườm đá trong 15 phút mỗi giờ trong 24 giờ. Điều này làm giảm sưng và viêm. Chườm nóng vùng đó sau 72 giờ. Duy trì cơ bắp bằng cách nâng nó lên trên mức tim ngay cả khi đang ngồi. Điều này cũng làm giảm sưng tấy.
Tránh bất kỳ hoạt động nào làm tăng cơn đau cơ, Healthline khuyên. Băng ép bằng băng đàn hồi sẽ hỗ trợ và giúp giảm thiểu sưng tấy. Bác sĩ có thể quyết định bạn cần phải ngừng mọi hoạt động tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Người đó có thể yêu cầu nghỉ ngơi tại nhà và có thể phục hồi thể chất.
Thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, có thể có lợi. Nếu cơn đau vẫn không suy giảm sau một tuần, nếu bạn không thể di chuyển hoặc nếu khu vực này cảm thấy tê, hãy đến gặp bác sĩ. Nếu chấn thương cơ nghiêm trọng, có thể cần phải phẫu thuật.
