Trong khẩu phần của một chiếc bánh ngô, có 10,71 gam carbohydrate. Cũng có 52 calo và 1,37 gam protein trong khẩu phần này. Tương tự, hàm lượng kali trong lượng này là khoảng 45 miligam.
So sánh khẩu phần của bốn chiếc bánh ngô với hai chiếc bánh lớn, bánh bột mì chứa 291 calo và 7,4 gam chất béo, trong khi bánh ngô có 209 calo và 2,7 gam chất béo. Tuy nhiên, khẩu phần bánh bột mì này có nhiều protein và canxi hơn bánh ngô. Sau khi so sánh cả hai loại bánh này, bánh ngô có thể là một lựa chọn tốt nếu một người đang tính lượng calo và carbohydrate.
