Theo Bách khoa toàn thư về khoa học và y học thể thao, nam giới đạt đến đỉnh cao thể chất vào khoảng 20 tuổi và để lại thể chất đỉnh cao vào khoảng 35 tuổi.
Viết cho Encyclopedia of Sports Medicine and Science, Roy J. Shepherd báo cáo rằng mức tiêu thụ ôxy tối đa bắt đầu giảm sau tuổi 25. Tiêu thụ ôxy rất quan trọng trong việc phát triển thể lực và cơ bắp nói chung. Sức mạnh cơ bắp có xu hướng đạt đỉnh ở tuổi 25 và sau đó ổn định cho đến tuổi 35. Từ 35 đến 45 tuổi, nam giới vẫn được coi là thanh niên ở độ tuổi trung niên. Sau 45 tuổi, một người đàn ông có thể được coi là đã qua thời kỳ đỉnh cao.
Nếu "cao nhất" được định nghĩa theo thành tích trong môn điền kinh, thì những người tập thể dục hàng đầu là thanh thiếu niên. Thành tích trong các sự kiện aerobic thường đạt đỉnh vào giữa những năm 20. Thành tích trong các sự kiện thể thao, nơi kỹ năng và kinh nghiệm là quan trọng, có xu hướng đạt đỉnh vào giữa những năm 30.
