Nước tiểu bao gồm những gì?

Nước tiểu bình thường, khỏe mạnh thường chứa 95% nước và 5% chất hòa tan. Các chất hòa tan bao gồm các ion nguyên tố, chẳng hạn như kali, canxi và clo. Các chất hòa tan cũng có thể bao gồm urê, axit uric, creatine, hormone, axit béo, carbohydrate và enzym.

Thông thường, nước tiểu khỏe mạnh có màu từ vàng đến trong. Màu sắc phụ thuộc vào sự cân bằng của nước và chất hòa tan trong nước tiểu. Những người bị mất nước có nhiều chất hòa tan hơn nước trong nước tiểu và do đó có nước tiểu sẫm màu hơn. Nước tiểu bình thường cũng có độ pH từ 4,6 đến 8. Bất kỳ độ pH nào dưới 7 được coi là có tính axit và bất kỳ thứ gì trên 7 được coi là cơ bản. Độ pH của nước tiểu bình thường phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Ví dụ, những người ăn chế độ ăn giàu protein thường có nước tiểu có tính axit và những người ăn chay thường có nước tiểu cơ bản hơn.