Cho dù tìm cách giúp giảm đau hay gây ra cơn đau, các điểm áp lực vẫn tồn tại khắp cơ thể con người, từ thái dương đến mắt cá chân và bàn chân. Đối với chứng đau đầu, hãy di chuyển các ngón tay của bạn theo vòng tròn trên vùng phẳng trên mỗi bên của đầu cách lông mày khoảng 1/2 inch.
Để giảm bớt căng thẳng, hãy ấn nhẹ lên dokko, phần không gian mà xương hàm và hộp sọ gặp nhau. Đối với hầu hết mọi người, dokko nằm ở gốc tai, dưới mép ngoài của dái tai. Để tự vệ, điều quan trọng là phải bảo vệ điểm áp hichu. Nằm dưới Quả táo của Adam, nơi tiếp giáp giữa ngực và cổ, một áp lực nhỏ lên vị trí này có thể khiến cơ thể suy nhược.
