Vệ sinh đúng cách, tầm soát STD thường xuyên và thăm khám bác sĩ thường xuyên là điều cần thiết để giữ cho hệ thống sinh sản nam giới khỏe mạnh, theo các chuyên gia sức khỏe và thể dục tại USAfitness.com. Đi đầu trong lối sống lành mạnh và thực hành tình dục an toàn cũng là những yếu tố quan trọng trong việc giữ cho hệ thống sinh sản của nam giới ở trạng thái tốt nhất.
Để sản xuất tinh trùng khỏe mạnh và ngăn ngừa vô sinh nam, ngủ đủ giấc, tránh đặt máy tính xách tay trên đùi, ăn cà rốt và quả óc chó và loại bỏ thịt xông khói khỏi chế độ ăn uống đều quan trọng, Justin Caba của MedicalDaily.com cho biết.
Ngoài ra, một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng cùng với hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ có lợi cho hệ sinh sản mà còn đảm bảo tất cả các cơ quan trong cơ thể hoạt động ở hiệu suất cao nhất.
