Trong cửa hàng tạp hóa, hãy tìm hạt Chia trong khu vực số lượng lớn, khu thực phẩm tự nhiên hoặc lối đi trong khu hàng đóng gói, nơi bán đậu, gạo và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác. Một vài cửa hàng tạp hóa dự trữ hạt Chia trong phần bổ sung vitamin và thức uống dinh dưỡng.
Hạt Chia là loại hạt nhỏ màu trắng hoặc đen. Trong phần thực phẩm số lượng lớn, hãy tự xúc và cho vào túi nhựa hoặc hộp nhựa để mua. Ở các khu vực khác của cửa hàng, hãy thường xuyên tìm chúng trong túi nhựa có nắp đậy. Sử dụng hạt Chia trong bánh pudding hoặc sinh tố, hoặc rắc chúng lên trên món salad hoặc ngũ cốc.
