Diet Coke không hẳn có hại hơn bất kỳ loại nước ngọt nào khác, nhưng nó không mang lại những lợi ích mà nhiều người tin rằng nó có. Một số người uống đồ uống dành cho người ăn kiêng với hy vọng cắt giảm lượng calo để giảm cân, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy không có mối tương quan nào giữa việc uống nước ngọt dành cho người ăn kiêng và việc giảm cân.
Diet Coke chứa chất làm ngọt nhân tạo thay cho đường và các nghiên cứu chỉ ra rằng uống soda ăn kiêng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim của một người, theo trang web AuthorityNosystem.com giải thích. Cũng đã có những nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa soda ăn kiêng với bệnh trầm cảm và điều đó cho thấy mối tương quan chặt chẽ giữa việc tiêu thụ soda ăn kiêng với cả bệnh béo phì và tiểu đường.
