Theo JaxTrainer, một trang web đào tạo thể dục cá nhân được chứng nhận của Jacksonville, một nghiên cứu về động tác duỗi chân cho thấy chân của nam giới khỏe hơn gần 50% so với chân của nữ. Các động tác duỗi chân trung bình 10 lần lặp lại đối với nam giới là 119 pound và chỉ 79 pound đối với nữ.
Trên JaxTrainer, Tiến sĩ Wayne L. Westcott nói rằng đàn ông và phụ nữ có mô cơ gần giống nhau. Mặc dù các mô tương đối giống nhau và phản ứng tương tự như tập luyện căng cơ trong quá trình tập luyện sức mạnh, nam giới thường có nhiều mô cơ hơn nữ giới. Nam giới và phụ nữ đều hưởng ứng việc rèn luyện sức mạnh ở phần trên và phần dưới cơ thể bằng cách phát triển các cơ lớn hơn và mạnh hơn một chút.
