Theo AZCentral, cơ hai đầu và cơ tam đầu ở cánh tay là các cơ chính mà người chơi sử dụng khi bắn bóng rổ. Cơ hình thang, cơ delta, cơ ngực cũng như cơ gấp và cơ duỗi dài trong Tay và cơ tứ đầu ở chân cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc bắn bóng rổ.
Khi bắn bóng rổ, cơ cánh tay là cơ chủ yếu dựa vào. Cơ tam đầu kéo dài khuỷu tay trong quá trình chụp, trong khi cơ hai đầu giúp gập khuỷu tay và đưa nó trở lại vị trí bình thường sau khi bắn. Để nắm và thả bóng rổ, các bộ phận kéo dài cổ tay được sử dụng để mở và đóng các ngón tay. Hình thang nằm ở xương đòn và các cơ delta, bao quanh khớp vai, giúp nâng cao cánh tay và xoay vai để nhắm và bắn đúng cách.
Nằm trong lồng ngực, cơ ngực bao gồm hai nhóm: cơ ngực lớn và cơ ngực nhỏ. Cơ chính là cơ có thể nhìn thấy rõ nhất ở vùng ngực, và cơ nhỏ nằm bên dưới cơ chính. Các cơ này giúp nâng cao cánh tay và đẩy vai và cánh tay về phía trước trong khi bắn. Trong bàn tay, các bộ phận uốn và cơ kéo dài kiểm soát các ngón tay để cầm và nhả bóng rổ trong khi bắn. Trong khi đó, cơ tứ đầu ở chân hỗ trợ việc tạo dáng chụp và uốn cong đầu gối thích hợp. Trong khi bắn, cơ bắp chân ở chân chịu trách nhiệm cho bước nhảy.
