Chuối được coi là một nguồn năng lượng tốt và được đánh giá cao bởi các vận động viên giải trí và sức bền. Do chuối là một nguồn cung cấp kali, khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng khác cùng với Theo các nhà nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm Hiệu suất Con người của Đại học Bang Appalachian, chuối rất phổ biến đối với những người đi xe đạp, đi bộ đường dài và các vận động viên khác.
Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng chuối cũng có lợi như hầu hết các thức uống thể thao khi giúp bổ sung dưỡng chất cho các vận động viên trong và sau khi tập luyện. Ngoài kali, chuối có một lượng lớn chất chống oxy hóa, chất xơ và Vitamin B6, rất quan trọng đối với dinh dưỡng của một vận động viên. Ngoài ra, đường trong chuối tốt cho cơ thể hơn so với đường có trong đồ uống thể thao.
