Kể từ năm 2014, nghiên cứu cho thấy rằng việc lặp đi lặp lại điều gì đó không phải là cách tốt nhất để ghi nhớ nó. Thay vào đó, các quy trình từng bước, chẳng hạn như nói to cụm từ và vẽ một hình ảnh của cụm từ, giúp tâm trí ghi nhớ.
Thứ tự được đề xuất của các bước này bắt đầu bằng việc nói to khái niệm. Sau đó, người ta nên vẽ một bản đồ khái niệm về những gì đang được ghi nhớ để đảm bảo nó được hiểu đầy đủ. Ví dụ: khi một người đang cố gắng ghi nhớ một số dài, bản đồ khái niệm có thể bao gồm việc chia nhỏ số đó thành nhiều phần và sau đó kiểm tra các số trùng lặp. Tiếp theo, người ta nên cố gắng rút ra ý nghĩa cá nhân từ những gì đang được ghi nhớ. Não có nhiều khả năng ghi nhớ điều gì đó hơn nếu có cảm xúc gắn bó với nó. Ví dụ: cố gắng nhớ rằng một chiếc ô tô đang đậu ở khu vực 3P của một bãi đậu xe có thể dễ dàng hơn bằng cách nhớ rằng có ba quả dưa chua còn lại trong lọ ở nhà.
