Theo Calm Clinic, tim đập hơn 106 nhịp mỗi phút có khả năng gây ra lo lắng và có khả năng gây nhịp tim nhanh. Nhịp tim lúc nghỉ ngơi bình thường của một người trưởng thành là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Nhịp tim lớn hơn mức này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhịp tim nhanh là chẩn đoán phổ biến cho nhịp tim cao, nhưng thường có các triệu chứng khác đi kèm.
Nhịp tim nhanh có thể xảy ra ngẫu nhiên ở những người có nhịp tim cao. Nó thường gây ra bởi sự lo lắng và các cơn hoảng loạn có thể tạo ra sự sợ hãi. Trong một số trường hợp, nó có thể cảm thấy giống như một cơn đau tim nhỏ. Sự thật là nhịp tim nhanh rất khác với cơn đau tim, nhưng hầu hết những người trải qua nó đều hoảng sợ do nhịp tim ngày càng nhanh.
Không có cách chữa trị nhịp tim nhanh, vì vậy điều tốt nhất bạn nên làm là đợi cho hết. Để ngăn chặn nó xảy ra ngay từ đầu, chiến lược được khuyến nghị là giảm căng thẳng và lo lắng càng nhiều càng tốt. Thư giãn được khuyên đối với những người có nhịp tim trên 106 nhịp /phút, nhưng điều tốt nhất nên làm là cố gắng giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi. Điều này được thực hiện tốt nhất bằng cách tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng để tim có thể hoạt động trong phạm vi đập bình thường.
