Mặc dù nước tăng lực có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho những người làm việc quá sức hoặc mệt mỏi, chúng có một số tác động tiêu cực đến cơ thể mà bạn không nên bỏ qua. Các vấn đề về tim mạch và tiềm năng Theo HealthResearchFunding.org, tăng cân là một trong những nhược điểm của nước tăng lực.
Về mặt tích cực, nước tăng lực giúp tăng cường năng lượng và cải thiện sự tập trung tinh thần. Các vận động viên thường uống chúng để giúp kéo dài thời gian tập luyện của họ, nhờ vào nguồn năng lượng bổ sung do thức uống cung cấp. Chúng cũng nhanh chóng và tiện lợi, vì chúng không yêu cầu thời gian cần thiết để ngủ một giấc ngắn hoặc thậm chí để pha một tách cà phê.
Tiêu cực của nước tăng lực thể hiện trong các phản ứng vật lý của cơ thể đối với chúng. Nước tăng lực thường chứa nhiều đường, có thể dẫn đến tăng cân không lành mạnh. Những người uống quá nhiều nước tăng lực có nguy cơ bị tổn thương tim mạch, bao gồm tăng huyết áp và nhịp tim không đều. Nước tăng lực cũng thường gây ra lo lắng và cáu kỉnh, làm giảm khả năng hoạt động tinh thần của người uống. Những phản ứng vật lý này chủ yếu là do lượng caffeine cực cao trong nước tăng lực; mức cao hơn mức trong nước giải khát và không được quy định theo bất kỳ cách nào. Các tác dụng phụ khi uống nước tăng lực có thể bao gồm đau đầu, mất ngủ, bồn chồn, tiểu đường loại 2 và nôn mửa.
