Tại sao chân tôi tê khi tôi tập thể dục?

Theo Tiến sĩ Russell O’Connor trên Ecay Business, chân bị tê hoặc ngứa ran sau khi tập thể dục là lý do phổ biến để giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa y học thể thao. Tình trạng này có thể do một số nguyên nhân, bao gồm các tình trạng cơ và thần kinh cũng như các tình trạng y tế khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và rối loạn hệ thần kinh trung ương.

Theo JillianMichaels.com, các vận động viên và những người tập thể dục thường xuyên bị tê chân khi tập thể dục. Một nguyên nhân có thể là do giày quá chật hoặc không thoải mái khi tập luyện. Giày quá hẹp hoặc ngắn ở phần hộp là thủ phạm đặc biệt phổ biến của cảm giác tê trong hoặc sau khi tập thể dục. Bệnh tiểu đường cũng thường liên quan đến tê chân khi vận động hoặc đứng lâu. Căn bệnh này gây ra tổn thương dây thần kinh, được biết đến như một tình trạng gọi là bệnh lý thần kinh, dẫn đến tê và ngứa ran các chi.

Sự tích tụ hoặc sưng tấy của chất lỏng đôi khi xảy ra ở một trong nhiều ngăn cơ của cơ thể khi tập thể dục, theo JillianMichaels.com. Hiện tượng này được gọi là hội chứng khoang. Mặc dù hội chứng khoang phổ biến hơn ở cánh tay và cẳng chân, nhưng nó cũng thường biểu hiện ở các ngón chân. Đây có thể là một triệu chứng của chấn thương do chấn thương do căng thẳng hoặc do tập luyện lặp đi lặp lại và có thể cần phải thay đổi chế độ tập luyện để khắc phục.