Mặc dù thời gian ngủ trưa khác nhau tùy theo trẻ, nhưng WebMD khuyến nghị rằng trẻ em 2 tuổi nên ngủ trưa dài từ một đến ba giờ rưỡi, một lần trong ngày. Giấc ngủ ngắn này có thể chia thành hai giấc ngủ ngắn trong ngày.
Thời gian ngủ trưa của trẻ sẽ thay đổi theo từng ngày tùy thuộc vào mức độ mệt mỏi của trẻ, theo Parenting.com. Những giấc ngủ ngắn kéo dài, hoặc những giấc ngủ ngắn thường khiến trẻ cáu kỉnh. Trẻ sẽ mất dần ham muốn ngủ trưa khi lớn hơn, ngủ trong khoảng thời gian ngắn hơn cho đến khi ngừng ngủ trưa hoàn toàn; điều này thường xảy ra vào khoảng năm hoặc sáu tuổi. Vào thời điểm đó, trẻ thường được nghỉ ngơi tất cả những gì chúng cần trong những giờ ngủ bình thường.
