Có nhiều lý do khiến một người thở dài, nhưng hành động này nói chung là dấu hiệu của tâm trạng không tốt vì lý do này hay lý do khác. Nó có thể biểu thị sự bất mãn, thất vọng, thất vọng, thất bại và nhiều cảm xúc tiêu cực khác.
Một người thở dài nhiều có thể làm như vậy để điều hòa nhịp thở khi họ cảm thấy căng thẳng. Nó cũng có thể được sử dụng như một tiếng kêu cứu hoặc như một cách để truyền đạt cho người khác rằng họ đang buồn về điều gì đó. Thở dài cũng có thể là cách để một người nghỉ ngơi tinh thần, giúp họ có cơ hội tập hợp lại và kiểm soát cảm xúc.
