Siestas phổ biến ở các quốc gia nói tiếng Tây Ban Nha, bao gồm Mexico, Costa Rica, Ecuador và chính Tây Ban Nha. Siestas cũng phổ biến ở Ý, Hy Lạp, Philipines và Nigeria. Phần lớn chúng xảy ra ở vùng có khí hậu nóng. Siesta là một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều có nguồn gốc từ Tây Ban Nha.
Cái tên siesta xuất phát từ sexta hora trong tiếng Latinh, được dịch là giờ thứ sáu. Vì bình minh theo truyền thống là đầu ngày, do đó, giờ thứ sáu sẽ vào khoảng giữa trưa, đây là thời điểm tuyệt vời để ngủ trưa. Giấc ngủ trưa là thời gian nghỉ ngơi có kế hoạch trong ngày. Ở một số quốc gia, các cửa hàng, nhà thờ và viện bảo tàng đóng cửa vào giữa trưa.
Ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh và các quốc gia phương Tây khác, tương đương với giấc ngủ trưa được gọi là "giấc ngủ ngắn năng lượng", dùng để chỉ một giấc ngủ ngắn khoảng 20 phút. Các nghiên cứu ở Hy Lạp chỉ ra rằng những người ngủ trưa có nguy cơ đau tim thấp hơn.
Vào năm 2013, Hiệp hội những người bạn của giấc ngủ trưa quốc gia đã tổ chức giải vô địch quốc gia về giấc ngủ trưa hàng năm đầu tiên. Những người tham gia được đánh giá dựa trên tiếng ngáy to nhất, trang phục đẹp nhất, tư thế ngủ ban đầu và ngủ càng nhiều trong 20 phút càng tốt. Người chiến thắng là Pedro Alfonso Soria Lopez, người nhận được 1.000 euro cho chiến thắng.
