Theo một đoạn trích từ một bài báo của Roy Benson và Declan Connolly tại Human Kinetics, trái tim của phụ nữ nhỏ hơn và chứa ít khối lượng cơ hơn. Do đó, phụ nữ hoặc trẻ em gái thường có nhịp tim cao hơn nam giới. Tim của phụ nữ thường đập nhanh hơn tim của nam giới để bù lại tốc độ trao đổi chất chậm hơn.
HealthCentral từ Remedy Health Media lưu ý rằng nhịp độ nghỉ ngơi của nam giới nói chung là 50 đến 70 nhịp mỗi phút và 60 đến 80 nhịp đối với phụ nữ. Bất kỳ tỷ lệ nào trên 95 đều được coi là nhanh. Bên cạnh giới tính của một người, các yếu tố khác ảnh hưởng đến nhịp tim bao gồm mức độ căng thẳng mà một người đang trải qua trong cuộc sống, loại thuốc anh ta đang dùng, huyết áp và tuổi tác. Benson và Connolly nhấn mạnh tầm quan trọng của việc biết nhịp tim khi nghỉ ngơi vì việc tính toán rất hữu ích trong việc xác định mức độ điều hòa tổng thể.
Để tìm nhịp tim khi nghỉ ngơi, Fitness for Weight Loss, một trang web được phát triển bởi huấn luyện viên giảm cân của năm Stephanie Averkamp, cung cấp một hướng dẫn. Trang web này khuyên người đọc trước tiên nên tìm mạch của họ trên động mạch xuyên tâm ở cổ tay hoặc trên động mạch cảnh ở cổ, đếm nhịp đập trong 15 giây và sau đó nhân số đó với bốn. Câu trả lời là nhịp tim khi nghỉ ngơi. Theo Fitness for Weight Loss, các loại thuốc và tình trạng bệnh tim hoặc cholesterol, chẳng hạn như lo lắng hoặc tăng huyết áp, cũng ảnh hưởng đến kết quả đọc.
