Một phụ nữ trưởng thành cao 5 feet 5 inch lý tưởng là nặng từ 114 đến 150 pound. Điều này khiến chỉ số cơ thể của cô ấy nằm trong phạm vi khuyến nghị từ 18,5 đến 24,5. Tuy nhiên, các cá nhân với các loại cơ thể khác nhau có trọng lượng lý tưởng khác nhau. Các bác sĩ cân nhắc những trường hợp đó trước khi đưa ra mức cân nặng mục tiêu.
BMI là phép đo xác định xem cân nặng của một người có nằm trong ngưỡng khỏe mạnh đối với chiều cao và giới tính của cô ấy hay không. Những người có chỉ số BMI thấp hơn 18,5 là thiếu cân, trong khi những người có chỉ số BMI trên 24,5 được coi là thừa cân trên lâm sàng. Chỉ số BMI lớn hơn 30 được phân loại là béo phì.
