Theo Tiến sĩ John W. Tillett từ HealthTap, có nhiều lý do khiến tinh trùng hoặc tinh dịch có nước, chẳng hạn như tần suất xuất tinh, tình trạng ngậm nước hoặc chế độ ăn uống. Tiến sĩ Eric C. Umbreit chỉ ra rằng một người đàn ông xuất tinh càng thường xuyên thì độ đặc của tinh dịch càng nhiều.
Dr. Bhupinder Kaur từ Med Help tiếp tục nói rằng độ đặc của tinh dịch thay đổi theo thói quen uống rượu. Một người càng uống nhiều chất lỏng, thì tinh dịch càng có xu hướng chảy nhiều nước.
Sống Khỏe 360 giải thích rằng tinh trùng chảy nước có thể do số lượng tinh trùng thấp, lượng kẽm không đủ hoặc thiếu đường fructose. Số lượng tinh trùng thấp thường là do xuất tinh thường xuyên vì không đủ tế bào tinh trùng được sản xuất để đáp ứng nhu cầu. Cách khắc phục là kiềm chế xuất tinh trong một thời gian. Nếu không có đủ kẽm trong chế độ ăn uống, điều này cũng có thể gây ra tinh trùng chảy nước. Vì fructose là một thành phần lớn của tinh dịch và nuôi dưỡng tinh trùng, sự thiếu hụt fructose sẽ làm cho tinh dịch có nước. Fructose chủ yếu đến từ việc tiêu thụ trái cây và rau quả, do đó, sự thiếu hụt fructose là do chế độ ăn ít tiêu thụ carbohydrate và đường. Một nguyên nhân khác có thể gây ra sự thiếu hụt fructose là tập thể dục quá mức, sử dụng hết lượng đường dự trữ để tạo năng lượng. Một giải pháp đơn giản là những người bị tinh trùng nhiều nước nên ăn nhiều trái cây và rau xanh.
