Nghe nhạc có thể cải thiện khả năng tập trung, giảm căng thẳng và kích hoạt nhiều phần của não cùng một lúc. Tác động tích cực phụ thuộc vào nhịp độ và loại nhạc.
Nhạc chậm và âm thanh của một số nhạc cụ nhất định có thể làm giảm lo lắng, trong khi nhạc nhanh có thể làm tăng sự tập trung và vui vẻ. Khi mọi người thưởng thức âm nhạc, não của họ tiết ra dopamine, có thể giảm đau và cải thiện trí nhớ - đặc biệt là trí nhớ liên quan đến ngôn ngữ. Cùng nhau nghe, hát hoặc chơi nhạc có thể giúp mọi người kết nối với nhau vì họ cảm thấy tin tưởng và hào phóng hơn. Những nhân viên có kỹ năng nghe nhạc có thể hoàn thành công việc nhanh hơn. Nghe nhạc cũng có thể kích hoạt các bộ phận của não kiểm soát các hoạt động vận động và khả năng sáng tạo, đồng thời có thể chữa lành các phần bị tổn thương do bệnh tật hoặc chấn thương.
