Các biện pháp tại nhà để làm trắng răng bao gồm nhổ dầu, ăn trái cây và rau giòn và đánh răng bằng hỗn hợp muối nở và nước cốt chanh, theo báo cáo của Natural Society. Những kỹ thuật này hiệu quả và không cần nhiều kiến thức nha khoa.
Kéo dầu là một phương pháp điều trị cổ xưa của Ấn Độ bao gồm xoa dầu với một muỗng canh dầu nguyên chất, tốt nhất là dầu dừa, trong khoảng 20 phút. Sau đó, cá thể phun ra dầu thay vì nuốt nó, WebMD lưu ý.
Táo, cà rốt và cần tây là những lựa chọn tốt cho món ăn nhẹ giòn có thể làm trắng răng. Những thực phẩm giòn này loại bỏ vi khuẩn và vết bẩn trong quá trình nhai. Các axit trong chúng, tương tự như axit có trong các sản phẩm làm trắng răng, cũng là một phần thưởng lớn, theo Natural Society.
Kết hợp một lượng nhỏ baking soda với nước cốt chanh tươi là một trong những cách làm trắng răng tại nhà phổ biến nhất. Natural Society giải thích, những người thực hiện phương pháp này thoa hỗn hợp lên răng, để trong khoảng một phút và lấy ra ngay bằng bàn chải đánh răng.Tro gỗ cũng thường được sử dụng để làm trắng răng, nhưng sử dụng nó rất nguy hiểm do sự hiện diện của kali hydroxit, hoặc dung dịch kiềm, nói rằng Dodge. Chà xát muối biển lên răng cũng làm trắng và có thể làm sáng chúng. Tuy nhiên, muối biển thường được trộn với giấm, có thể làm hỏng răng vĩnh viễn.
