Một số cách tốt nhất để đối phó với những người tiêu cực là cố gắng hiểu lý do khiến họ tiêu cực, sử dụng "tâm lý học ngược" và phản hồi tích cực khi họ đưa ra những tuyên bố tiêu cực hoặc cung cấp cho họ phản hồi trung thực về những lời chỉ trích của họ tuyên bố. Khi không có gì hiệu quả, hãy cân nhắc việc phớt lờ hoặc tránh xa những người có thái độ tiêu cực. Đôi khi, việc tập trung vào sự tiêu cực không đáng có, đặc biệt là khi người ta biết rằng người đó sẽ không thay đổi.
Hiểu lý do khiến ai đó tiêu cực là một trong những cách tốt nhất để đối phó với những loại người này. Trong hầu hết các trường hợp, hành vi tiêu cực bắt nguồn từ nỗi sợ hãi của một người. Những điều này thường bao gồm nỗi sợ hãi về việc không được yêu thương, về những điều tồi tệ xảy ra hoặc bị người khác không tôn trọng. Sự tiêu cực này có thể biểu hiện thông qua những nhận xét mang tính phán xét, sự bi quan, đòi hỏi hoặc vô lý, sự khác biệt hoặc nhu cầu kiểm soát người khác. Khuyến khích những người tiêu cực nhận ra nguồn gốc của sự tiêu cực của họ, cũng như giúp họ nhận ra rằng cuộc sống gần như không tồi tệ như họ nghĩ, có thể là một cách hiệu quả để đối phó với tình huống.
Ngoài ra, hãy cố gắng chấp nhận sự tiêu cực và hy vọng mọi thứ sẽ được cải thiện hoặc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia tư vấn. Đổ lỗi cho người tiêu cực không có khả năng giúp ích, vì những người tiêu cực có xu hướng rất nhạy cảm với những lời chỉ trích. Đối phó với một người tiêu cực đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì có thể mất nhiều thời gian để thấy được kết quả.
