Khi bị chuột rút cơ nặng, ibuprofen giúp giảm bớt sự khó chịu, theo Healthline. Thuốc chống viêm không steroid như Advil hoặc Motrin làm giảm tình trạng chuột rút cơ bắp như đang xảy ra. Để giảm đau ngay lập tức, kéo giãn chân sau khi dùng ibuprofen để giảm chuột rút.
Nếu thường xuyên bị chuột rút cơ nghiêm trọng, bạn nên uống nhiều nước hơn hoặc đồ uống có chất điện giải, chẳng hạn như Gatorade, Healthline giải thích.
Thường xuyên căng cơ trước bất kỳ hoạt động và tập thể dục vất vả nào và uống vitamin tổng hợp hàng ngày cũng làm giảm nguy cơ bị chuột rút cơ nghiêm trọng, HealthLinkBC lưu ý. Nếu một người cảm thấy mình bị chuột rút nhiều hơn bình thường, họ cần liên hệ với bác sĩ.
