Hành vi phòng vệ xảy ra khi một cá nhân phản ứng với một mối đe dọa được nhận thức và bắt đầu sử dụng các biện pháp tự bảo vệ. Hành vi phòng vệ có nhiều dạng, nhưng thông thường người đó trở nên kích động, to hơn và hoạt bát hơn.
Các hành vi phòng thủ bắt nguồn từ các cơ chế phòng thủ nguyên thủy đã giúp tổ tiên loài người tồn tại, cả về thể chất và tâm lý. Khi đối mặt với một mối đe dọa, động lực để chiến đấu hoặc bỏ chạy, và khi không có nơi nào để đi, điều tự nhiên là một người muốn chiến đấu. Bằng cách thể hiện các hành vi phòng thủ, một cá nhân đang chuẩn bị cho cuộc chiến, có thể là chiến đấu thể xác hay tinh thần.
Khi một người thể hiện các hành vi phòng vệ, anh ta sẽ bị kích động và có hoạt động bơm adrenaline trong cơ thể. Anh ta trở nên to hơn và cố gắng tỏ ra lớn hơn. Đây là một nỗ lực tự nhiên để đe dọa mối đe dọa.
Sự thôi thúc ban đầu sử dụng các hành vi phòng vệ cũng xảy ra khi ai đó trở nên thất vọng và khó nói thành lời những suy nghĩ và cảm xúc. Khi trẻ nổi cơn tam bành, thường là do trẻ tức giận và không thể tìm ra cách khác để thể hiện cảm xúc. Cơn giận dữ làm dịu căng thẳng và trở thành lối thoát cho adrenaline. Một người thường không biết rằng mình đang thể hiện những hành vi này.
