Theo Viện Y tế Quốc gia, một người trung bình dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ. Giả sử tuổi thọ trung bình của con người là 78 năm, tương đương với khoảng 26 năm mỗi người dành để ngủ trong cuộc đời của mình.
LiveScience nói rằng tính đến năm 2006, 25 phần trăm người Mỹ sử dụng một số hình thức hỗ trợ ngủ vào ban đêm. Số người trưởng thành từ 20 đến 44 tuổi được báo cáo sử dụng thuốc ngủ cũng tăng gấp đôi từ năm 2000 đến năm 2004. Một nghiên cứu kéo dài 6 năm do Đại học California, San Diego thực hiện với hơn 1 triệu người trưởng thành cho thấy những người chỉ ngủ được từ 6 đến 7 giờ. ngủ một đêm có tỷ lệ tử vong thấp hơn những người ngủ đủ 8 tiếng.
