Khi một người hít thở, không khí đi vào lỗ mũi và tiếp tục đi qua hầu, thanh quản, khí quản, phế quản, tiểu phế quản, phổi và phế nang. Sự trao đổi khí diễn ra trong phế nang , nơi oxy từ không khí khuếch tán vào máu qua các mao mạch và carbon dioxide được vận chuyển từ các mao mạch này đến phế nang.
Sau đó, carbon dioxide sẽ di chuyển ngược lại qua đường hô hấp để được thải ra khỏi cơ thể bằng cách thở ra. Các cơ quan trọng đối với quá trình hô hấp là cơ hoành và cơ xương sườn. Những cơ này thư giãn hoặc co lại khi một người thở. Khi một người hít vào, các cơ này sẽ co lại. Thải độc khiến họ thư giãn. Quá trình hô hấp cũng liên quan đến việc lồng ngực nở ra khi hít vào và co lại khi thở ra.
