Nếu áp lực tác động lên điểm yếu nhất của xương nhỏ, thì áp lực sẽ mất khoảng 25 pound để gây gãy xương. Lực cần thiết để bẻ gãy xương người phụ thuộc vào đó là xương nào.
Sử dụng cơ bắp giúp tăng cường xương. Xương tăng và giảm từng bước một. Xương mất khối lượng theo tuổi tác, thậm chí còn nhiều hơn đối với những người thiếu canxi, những người hút thuốc lá hoặc những người uống đồ uống có cồn. Xương trở nên giòn do thiếu sụn dẻo và xương cứng cáp. Xương của nam giới có xu hướng đặc hơn so với xương của phụ nữ.
