Một chiếc bánh mì tròn đơn giản với khẩu phần tiêu chuẩn gồm pho mát kem thông thường, thường khoảng 2 muỗng canh, chứa 450 calo. Vì bánh mì tròn có nhiều loại khác nhau, loại bánh mì tròn được tiêu thụ và lượng kem phô mai được thêm vào có thể ảnh hưởng đến tổng số calo. Ngoài ra, có một số loại pho mát kem và các phiên bản thay thế này có thể làm tăng hoặc giảm tổng lượng calo tiêu thụ.
Bánh mì tròn là một loại thực phẩm phổ biến và có nhiều loại khác nhau. Có vô số loại phết có sẵn cho topping bagel và cream cheese, một loại phổ biến như vậy, cũng là một loại topping khá đa dạng. Nếu một chiếc bánh mì tròn như vậy có phủ kem phô mai, thì tổng lượng calo tiêu thụ phụ thuộc vào loại bánh mì tròn mà một người tiêu thụ, loại phô mai kem được sử dụng và liệu người đó có tiêu thụ toàn bộ bánh mì tròn với phô mai kem hay không.
