Theo Diet & Fitness Today, nam giới trung bình đốt cháy 155 calo trong một giờ chỉ bằng cách ngồi vào bàn làm việc và đánh máy. Phụ nữ trung bình đốt cháy 133 calo mỗi giờ.
Lượng calo đốt cháy của một người dựa trên cân nặng, liệu anh ta có ít vận động hay không và cường độ của bất kỳ hoạt động nào. Những người tăng mức độ hoạt động của họ trong khi đánh máy sẽ bị đốt cháy nhiều calo hơn những người chỉ ngồi một chỗ và đánh máy. Ví dụ: Lifehacker.com đưa ra trường hợp của một blogger tuyên bố đốt cháy 600 calo mỗi sáng bằng cách làm việc từ máy chạy bộ và đi bộ với tốc độ một dặm một giờ khi anh ta gõ.
