Mức đường huyết 54 là rất nguy hiểm, vì bất kỳ thứ gì dưới 70 miligam mỗi decilít đều được coi là thấp, theo Healthline. Mức đường huyết thấp có thể gây ngất xỉu, co giật hoặc hôn mê. Lượng đường trong máu quá thấp là một trường hợp khẩn cấp về y tế, cần tiêu thụ ngay 15 gam carbohydrate.
Theo Healthline, một số triệu chứng cho thấy lượng đường trong máu đang giảm quá thấp là tim đập nhanh, da nhợt nhạt và mệt mỏi không rõ nguyên nhân. Các triệu chứng như da ngứa ran, run rẩy, đổ mồ hôi và thay đổi tâm trạng đột ngột cũng là do lượng đường trong máu thấp. Các nguồn cung cấp carbohydrate tốt được cơ thể hấp thụ nhanh chóng là bánh quy giòn, mật ong và đường. Kẹo cứng, nước ngọt thông thường và nước trái cây cũng là những lựa chọn được chấp nhận để tăng lượng đường trong máu nhanh chóng.
