Theo SFGate, mặc dù có những quan niệm sai lầm nhưng ăn chanh không góp phần giảm cân. Trên thực tế, ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng calo của một người và có thể góp phần làm tăng cân. Mạng lưới thực phẩm cũng báo cáo rằng việc uống nước chanh có tác dụng giảm cân là hoang đường.
Câu chuyện lầm tưởng rằng ăn chanh hoặc uống nước chanh giúp giảm cân dựa trên niềm tin rằng chanh làm tăng tốc độ trao đổi chất. Tuy nhiên, SFGate báo cáo rằng không có thực phẩm nào có thể làm được điều đó. Thay vào đó, rèn luyện sức mạnh và hoạt động thể chất kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo là chìa khóa. Chanh cung cấp vitamin C và là một loại thực phẩm tương đối ít calo.Bài viết tương tự
Các bài viết thú vị khác
