Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, bất kỳ trọng lượng nào từ 107 đến 131 pound đều nằm trong phạm vi chỉ số khối cơ thể khỏe mạnh đối với người cao 5 foot 3 inch. Trong khi thang đo BMI hữu ích cho việc tìm kiếm ở phân bổ trọng lượng của quần thể, hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng việc xác định cân nặng khỏe mạnh nhất cho một cá thể không phải là hoàn hảo.
Mặc dù chỉ số khối cơ thể là một hướng dẫn chung tốt, nhưng các cá nhân khác nhau có thể khỏe mạnh với chỉ số khối cơ thể nằm ngoài phạm vi được chấp nhận chung. Các trường hợp ngoại lệ phổ biến nhất đối với thang đo BMI là những người có khối lượng cơ bắp đáng kể. Nhiều vận động viên thể hình chuyên nghiệp rất khỏe mạnh vì họ tập thể dục thường xuyên và mang lại rất ít mỡ trong cơ thể, nhưng họ thường bị coi là béo phì theo thang đo BMI.
