Nhanh chóng xác định sai lầm và thay đổi hành vi cho phù hợp đòi hỏi ít thời gian và năng lượng hơn so với việc phủ nhận sai lầm hoặc chìm đắm trong chúng. Bộ não của những người tin rằng học hỏi từ sai lầm là quan trọng sẽ hiệu quả hơn bộ não của những người không thừa nhận sai lầm. Nghiên cứu tâm lý học lâm sàng cho thấy cách mọi người nhìn nhận sai lầm quyết định mức độ học tập và tiến bộ của mọi người.
Việc thừa nhận sai lầm đòi hỏi bạn phải tin vào ý tưởng rằng sự hoàn hảo là không thể. Đổ lỗi, phủ nhận, tự thương hại và thiếu hiểu biết đều phản tác dụng của việc thừa nhận. Việc phân tích những sai lầm thay vì định lượng chúng ngăn cản mọi người bao biện cho những sai sót của họ. Xác định lý do hợp lệ cho sai lầm khác với việc bào chữa. Động não sau lỗi giúp mọi người xác định các khía cạnh chính của một hành động thất bại hơn là bào chữa cho hành động đó.
Để tạo cơ hội tốt nhất cho việc thừa nhận và học hỏi, điều quan trọng là phải tránh xa sai lầm, về thể chất hoặc tinh thần. Việc phân tích những sai lầm sẽ dễ dàng hơn khi những cảm xúc ngay lập tức theo sau những sai sót nằm ngoài phương trình. Các kỹ thuật quản lý cơn tức giận như hít thở sâu và viết nhật ký rất hữu ích và dẫn đến sự thừa nhận và học hỏi. Trò chuyện với người khác cũng giúp mọi người loại bỏ những lời chỉ trích sau khi mắc lỗi. Tương tự như các quá trình khác của não bộ, việc học hỏi từ những sai lầm được cải thiện và trở nên dễ dàng hơn với việc thực hành và lặp lại. Mặc dù con người có xu hướng tránh sai lầm, nhưng thừa nhận sai lầm kịp thời là một trong những cách tốt nhất để giảm tần suất mắc lỗi.
