Tim đập nhanh hơn khi tập thể dục vì cơ thể cần nhiều máu giàu oxy hơn trong khi hoạt động hoặc phấn khích, theo Cleveland Clinic. Tập thể dục thường khiến tim đập hơn 100 nhịp mỗi phút .
Theo Cleveland Clinic, việc tăng nhịp tim chủ yếu phụ thuộc vào nhu cầu của cơ thể đối với máu giàu oxy. Tim thường đập khoảng 50 đến 99 lần mỗi phút khi nghỉ ngơi, trong khi nhịp tim tăng lên hơn 100 nhịp mỗi phút do tập thể dục, cảm xúc, sốt và một số loại thuốc nhất định.David Freeman giải thích trên WebMD rằng tập thể dục nhịp điệu thường xuyên giúp tim của một người khỏe hơn và hoạt động hiệu quả hơn, cho phép tim bơm nhiều máu hơn mỗi khi nó co bóp. Trái tim cần ít nhịp đập hơn mỗi phút để thực hiện công việc của nó. Tập luyện thể thao có thể làm giảm nhịp tim bình thường từ 10 đến 20 nhịp mỗi phút.
Tiến sĩ Craig Freudenrich cho biết trên HowStuffWorks, khi tập thể dục, công việc chính của tim là cung cấp nhiều máu hơn đến các cơ. Lưu lượng máu của tim tăng khoảng bốn hoặc năm lần so với ở trạng thái nghỉ bằng cách tăng nhịp tim và lượng máu đi qua tim và đi đến phần còn lại của cơ thể. Nhịp tim tăng gấp ba lần nhịp bình thường khi các dây thần kinh giao cảm kích thích tim đập nhanh hơn khi một người bắt đầu tập thể dục.
