Một số biến số sẽ ảnh hưởng đến lượng calo bị đốt cháy khi đạp xe cố định, bao gồm trọng lượng cơ thể, mức độ điều hòa, sự trao đổi chất và cường độ tập luyện. Theo NutriStrategy, một người nặng 130 pound sẽ đốt cháy 177 calo khi tập thể dục bằng xe đạp tại chỗ rất nhẹ trong một giờ.
Trong khi lượng calo đốt cháy tăng lên khi trọng lượng cơ thể tăng lên, một số yếu tố có thể được kiểm soát để tối đa hóa lượng calo đốt cháy khi đạp xe cố định, chẳng hạn như tăng cường độ tập luyện. Làm điều này sẽ dẫn đến thời gian đốt cháy calo ít hơn đồng thời làm tăng nhịp tim đáng kể. Nhịp tim cao hơn giúp tăng cường trao đổi chất để giảm lượng calo nhanh hơn.
