Tự phản ánh rất quan trọng vì nó cho phép một người học hỏi từ những sai lầm và tình huống trong quá khứ của chính mình. Lý tưởng nhất, đó là một cách có cấu trúc để suy nghĩ tích cực và đưa ra quyết định tốt hơn.
Tất cả mọi người đều mắc sai lầm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời và những sai lầm này tạo nên một phần ký ức và suy nghĩ của mỗi người. Suy nghĩ về những ký ức này và quá khứ giúp giải phóng tâm trí và rửa sạch tất cả những ký ức tiêu cực. Thông qua sự tự phản chiếu bản thân, một người có thể thoát khỏi những chấp trước tiêu cực và đạt được trạng thái bình yên của tâm trí. Họ có thể suy nghĩ sáng suốt hơn và đưa ra quyết định sáng suốt để tránh lặp lại những sai lầm trong quá khứ.
