Ngôi sao cỡ trung bình là ngôi sao có khối lượng từ khoảng một đến ba lần khối lượng Mặt trời và tuân theo chuỗi chính của thời gian tồn tại của một ngôi sao. Các ngôi sao cỡ trung bình, chẳng hạn như mặt trời, có thể sống tới hàng tỷ trong nhiều năm, trong khi các đối tác lớn hơn của họ tiêu thụ nhanh hơn.
Một ngôi sao trung bình dành phần lớn thời gian của nó trong dãy chính hoặc phương pháp mà nó hợp nhất hydro thành heli để tạo ra năng lượng. Ngôi sao tiếp tục hợp nhất tất cả hydro của nó thành heli và được coi là đang ở giai đoạn "trưởng thành" của chu kỳ sống của nó trong thời gian này. Mặt trời dự kiến sẽ tồn tại thêm khoảng 5 tỷ năm nữa trước khi sử dụng hết hydro và biến thành một sao khổng lồ đỏ. Điều này xảy ra khi không còn năng lượng để chống lại lực kéo của trọng lực.
Sau đó, ngôi sao sụp đổ và bắt đầu nung chảy heli, không tạo ra nhiều năng lượng như phản ứng tổng hợp hydro. Ngôi sao mở rộng lên hàng trăm hoặc hàng nghìn lần kích thước ban đầu, sau đó sụp đổ thành một ngôi sao lùn trắng khi helium của nó được hợp nhất thành carbon và sắt. Quá trình nhiệt hạch này đòi hỏi nhiều năng lượng hơn năng lượng mà nó mang lại. Các ngôi sao lùn trắng phát sáng với nhiệt lượng dư cho đến khi chúng tỏa hết nhiệt ra ngoài không gian.
