Ngoài việc dùng thuốc, mọi người có thể giảm bớt bệnh gút bằng cách uống ít đồ uống có cồn, tiêu thụ lượng đường fructose hạn chế, tránh thực phẩm chứa nhiều purin và tập thể dục thường xuyên để duy trì hoặc đạt được cân nặng hợp lý. Ngoài ra, một số Các nghiên cứu cho thấy rằng uống cà phê, uống vitamin C và tiêu thụ quả anh đào hoặc chiết xuất từ quả anh đào có thể dẫn đến mức axit uric trong cơ thể thấp hơn và do đó ít bị bệnh gút hơn, Mayo Clinic giải thích.
Bệnh gút xảy ra khi các tinh thể urat hình thành trong khớp, gây đau và viêm. Nồng độ axit uric cao trong máu thường khiến các tinh thể này hình thành. Bình thường, thận lọc axit uric ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ thể sản xuất quá mức axit uric hoặc thận loại bỏ quá ít axit uric, các tinh thể có thể hình thành. Cơ thể tạo ra axit uric khi nó phân hủy các chất béo, đây là các hợp chất tự nhiên có trong các loại thực phẩm như thịt đỏ, thịt nội tạng và hải sản. Ngoài ra, đồ uống có cồn và đặc biệt là bia làm tăng nồng độ axit uric cũng như đồ uống có đường fructose, theo Mayo Clinic. Theo WebMD, bệnh nhân gút có thể giảm viêm và đau bằng cách chườm lạnh khớp vài lần mỗi ngày, trong khoảng 20 đến 30 phút. Uống nước giúp cân bằng nồng độ axit uric trong cơ thể. Theo Mayo Clinic, các nghiên cứu cho thấy mối quan hệ giữa quả anh đào, giảm nồng độ axit uric và ít cơn gút hơn. Một mối liên hệ cũng tồn tại giữa việc uống cà phê thông thường hoặc cà phê không chứa caffein và giảm nồng độ axit uric. Vitamin C có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu, nhưng tính đến năm 2015, không có nghiên cứu nào cho thấy loại vitamin này làm giảm số lượng hoặc cường độ của các cơn gút.Thuốc trị bệnh gút bao gồm thuốc chống viêm không steroid, colchisine và corticosteroid. Trong những trường hợp bệnh gút nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc ngăn cơ thể sản xuất axit uric hoặc hỗ trợ loại bỏ axit uric, Mayo Clinic lưu ý.
