Một số loại vitamin tốt cho tóc đen là gì?

Biotin, inositol, đồng, kẽm và methylsulfonylmethane, hoặc MSM, là những vitamin tốt để thúc đẩy sự phát triển của tóc ở phụ nữ Mỹ gốc Phi, theo Black Doctor. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có lợi .

Theo Black Doctor, Biotin là một loại vitamin hòa tan trong nước, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và móng tay nhanh chóng cũng như làn da khỏe mạnh. Inositol củng cố tóc bằng cách duy trì độ ẩm trong các nang tóc. MSM là một dạng lưu huỳnh tự nhiên giúp thúc đẩy sự hình thành keratin, một loại protein giúp tóc và móng chắc khỏe. Đồng là một khoáng chất làm tăng sản xuất collagen và elastin. Kẽm cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của tóc, và phụ nữ Mỹ thường thiếu kẽm.