Các công thức nấu ăn nhanh chóng và đơn giản cho Chế độ ăn kiêng Daniel, còn được gọi là Chế độ ăn kiêng Daniel trong các nhóm tôn giáo, bao gồm súp, salad, salsa, ngũ cốc ăn sáng, bánh mì rau diếp và thậm chí cả bánh pizza. Chế độ ăn kiêng Daniel tập trung vào trái cây , rau, ngũ cốc, quả hạch, hạt và các loại đậu, đồng thời loại bỏ thịt và các sản phẩm động vật, sữa và thực phẩm đã qua chế biến, tinh chế.
Công thức nấu ăn đơn giản nhất cho chế độ ăn kiêng này bao gồm rau và trái cây tươi, xào với dầu ô liu chất lượng cao hoặc phục vụ cùng với hummus. Để làm hummus, kết hợp 1 lon đậu gà (rửa sạch và để ráo); 1/4 cốc nước và tahini; 2 muỗng canh mỗi loại dầu ô liu nguyên chất và nước cốt chanh; 2 tép tỏi băm; 1/4 cốc mùi tây tươi, đóng gói; 1/2 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê thì là vào máy xay thực phẩm và đảo đều cho đến khi mịn.
Một công thức nhanh chóng và dễ dàng khác là salad dâu đen. Trong một tô lớn, trộn 4 chén rau trộn salad; 1 cốc quả việt quất đen; 1 quả bơ và 1 quả xoài, mỗi quả gọt vỏ, nạo vỏ và cắt thành từng miếng vuông cỡ 1 inch; và 1/2 cốc hồ đào. Thay đổi món salad này bằng cách thay thế việt quất cho việt quất đen hoặc đào cho xoài.
Làm Ngũ cốc trái cây Nutty để làm món ăn sáng nhanh. Trộn 1 quả chuối cắt lát với 1/3 cốc quả việt quất tươi; 1 muỗng canh mỗi quả óc chó và hạnh nhân băm nhỏ; và 1 muỗng cà phê dừa nạo không đường. Đổ 1/2 cốc hạnh nhân không đường hoặc sữa gạo lên ngũ cốc.
