Trước tiên, chuyển đổi 4.000 IU vitamin D thành microgam bằng cách chia 4.000 cho 40 cho tổng số 100 microgam, sau đó chuyển đổi microgam thành miligam bằng cách chia 100 cho 1.000 để có tổng cộng 0,10 miligam. IU viết tắt là viết tắt của International Unit và đây là một phương pháp được quốc tế công nhận để đo vitamin, vắc xin và các loại thuốc khác.
Khối lượng mà IU đo lường tùy thuộc vào các chất có trong mỗi loại vitamin hoặc thuốc. Công thức chuyển đổi này dành riêng cho vitamin D và nó không nhất thiết áp dụng cho các loại vitamin khác, có công thức riêng dựa trên nồng độ của các chất được bao gồm.
