Để pha trà senna, rửa lá dưới vòi nước lạnh. Lựa chọn và chuẩn bị gừng tươi băm hoặc lá bạc hà tươi để làm tăng hương vị của trà senna đã chuẩn bị. Hầm lá senna với gừng băm hoặc lá bạc hà bạn chọn trong tối đa 12 giờ.
-
Rửa sạch lá
Rửa khoảng 2 thìa cà phê lá senna dưới vòi nước chảy. Vỗ nhẹ cho khô và để sang một bên.
-
Chuẩn bị thêm các loại thảo mộc mong muốn
Gọt vỏ và băm khoảng 1 thìa cà phê gừng tươi băm nhỏ. Cách khác, đong 1 thìa lá bạc hà tươi rửa sạch để ngấm vào trà.
-
Ngâm lá senna với gừng tươi băm hoặc lá bạc hà
Ngâm lá trà senna và gừng băm hoặc lá bạc hà tươi trong 10 đến 12 ounce nước lọc lạnh. Hoặc, ngâm lá senna và gừng trong nước sôi khoảng 10 phút.
-
Lọc trà
Sử dụng dụng cụ lọc trà để lọc trà. Cách khác, lọc trà qua một bộ lọc cà phê hoặc một chồng ba đến bốn khăn giấy sạch, xếp gọn gàng đặt trên một chiếc bát lớn hoặc một tách cà phê hoặc cốc.
-
Uống trà
Uống trà khi còn nóng, tốt nhất là trước khi đi ngủ. Bỏ hết trà còn sót lại.
