Máy tính trực tuyến xác định chỉ số khối cơ thể hoặc BMI, có sẵn trên các trang web uy tín bao gồm Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh và Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Tính toán BMI thể hiện a mối quan hệ giữa chiều cao và cân nặng của một người.
Tính toán chỉ số BMI thể hiện lượng chất béo trong cơ thể của một người và mức độ nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính của người đó. Chỉ số BMI không thể đánh giá chính xác các yếu tố nguy cơ hoặc sức khỏe tổng thể của một cá nhân và cần được kiểm tra sức khỏe thêm bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
BMI có bốn phạm vi, bao gồm nhẹ cân, cân nặng khỏe mạnh, thừa cân và béo phì, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Chỉ số BMI từ 18,5 đến 24,9 là phạm vi cân nặng hợp lý. Nếu chỉ số BMI giảm xuống dưới 18,5, một người bị thiếu cân. Một người thừa cân có chỉ số BMI từ 25 đến 29,9 và chỉ số BMI từ 30 trở lên cho thấy béo phì.
Mặc dù tính toán BMI có thể áp dụng cho hầu hết nam giới và phụ nữ trưởng thành, nhưng có một số hạn chế, theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Phép tính có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở những người có cơ bắp, chẳng hạn như vận động viên thể hình và các vận động viên khác. Ngoài ra, nó có thể đánh giá thấp lượng mỡ trong cơ thể ở những người đã mất một lượng cơ đáng kể, chẳng hạn như người cao tuổi.
