Làm thế nào để bạn ngăn ngừa bệnh nha chu?

Học viện nha chu Hoa Kỳ tuyên bố rằng mỗi người có thể ngăn ngừa bệnh nha chu bằng cách thực hiện thói quen vệ sinh răng miệng tốt. hàm răng. Đánh răng và lưỡi sau bữa ăn cũng giúp làm sạch các mảnh vụn và vi khuẩn có hại trong miệng, đồng thời mọi người có thể súc miệng bằng nước súc miệng để làm trôi các phần tử bị mắc kẹt mà bàn chải đánh răng khó tiếp cận.

Đến gặp nha sĩ để làm sạch răng ít nhất hai lần mỗi năm nhằm ngăn ngừa mảng bám tích tụ, theo WebMD. Giảm nguy cơ phát triển bệnh nha chu bằng cách tránh các thói quen có hại, chẳng hạn như nghiến răng hoặc hút thuốc. Các bác sĩ cũng đề nghị ăn một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng để giúp hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin, chẳng hạn như rau xanh, các loại hạt và trái cây họ cam quýt, để giúp cơ thể sửa chữa tổn thương mô. Nếu các thành viên khác trong gia đình bị bệnh nướu răng, bạn có thể dễ mắc phải tình trạng này và nên vệ sinh răng miệng và khám răng thường xuyên hơn so với khuyến nghị thông thường.

WebMD lưu ý: Bệnh nha chu xảy ra khi vi khuẩn tích tụ ở những vùng dễ bị tổn thương trong miệng, làm mòn dần các mô nâng đỡ răng. Lợi bị viêm dẫn đến chảy máu, ở giai đoạn nặng, nướu và xương kéo ra khỏi răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào các mô bị bệnh nhiều hơn. Các triệu chứng phổ biến của bệnh nha chu bao gồm chảy máu khi đánh răng, sưng hoặc mềm nướu, răng lung lay và hơi thở có mùi dai dẳng.