Một tách trà hoa nhài có khoảng 25 miligam caffein trên mỗi cốc 8 ounce. Đây là lượng caffein rất thấp so với các đồ uống có chứa caffein khác, chẳng hạn như trà đen chứa 42 miligam caffeine mỗi cốc 8 ounce.
Trà hoa nhài là một thức uống rất thơm được làm từ sự kết hợp của lá trà xanh và hoa lài. Hàm lượng caffein thấp của nó là do sử dụng lá trà xanh khô tự nhiên có ít hóa chất này. Hoa lài không thêm bất kỳ chất caffeine nào, vì vậy trà lài có lượng caffeine tương đương với trà xanh.Theo Mayo Clinic, tiêu thụ khoảng 400 miligam caffein mỗi ngày là an toàn. Vì vậy, một người có thể uống tới 16 tách trà hoa nhài mỗi ngày một cách an toàn mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Điều này cũng cho phép một người tiêu thụ một lượng lớn chất chống oxy hóa có lợi có trong trà xanh, bao gồm catechin và epicatechin. Những chất chống oxy hóa này được cho là có lợi cho hệ tim mạch, rối loạn tiêu hóa, tiểu đường, khớp, hệ miễn dịch và có đặc tính chống ung thư, như Organic Facts đã nêu. Trà hoa nhài là một lựa chọn tốt cho những ai đang tìm kiếm một loại trà có hương vị đậm đà để uống nóng hoặc lạnh có chứa nhiều lợi ích của trà mà không có caffeine.
