Những người gặp khó khăn khi duỗi thẳng đầu gối, cảm giác nóng ran ở đầu gối hoặc bất kỳ độ cứng hoặc sưng nào có cảm giác như cản trở chuyển động của khớp có thể có các triệu chứng rách sụn chêm, Mayo lưu ý Phòng khám. Cần phải chăm sóc y tế khi có những triệu chứng này.
Trong nhiều trường hợp, bác sĩ bắt đầu điều trị bằng cách khuyên bạn nên nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc chống viêm. Nghỉ ngơi bao gồm tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau ở đầu gối, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến việc vặn các khớp. Nếu cơn đau dữ dội, bệnh nhân thường sử dụng một đôi nạng để loại bỏ áp lực từ đầu gối trong quá trình vận động và để thuận tiện cho việc chữa lành, như Mayo Clinic đã nêu.
Dùng túi rau đông lạnh, túi chườm lạnh hoặc vải quấn quanh viên đá lạnh để chườm đầu gối giúp giảm sưng và đau. Chườm lạnh đầu gối trong 15 phút mỗi lần, bốn đến sáu lần một ngày trong vài ngày đầu sau chấn thương, sẽ giúp giảm đau đáng kể. Sau vài ngày đầu tiên, chườm lạnh khớp thường xuyên nếu cần để giảm đau, theo Mayo Clinic.
Nếu nghỉ ngơi và chườm đá không giúp chữa bệnh, bác sĩ thường khuyến nghị vật lý trị liệu để xây dựng các cơ hỗ trợ đầu gối, nhằm mang lại sự ổn định và hỗ trợ. Trong một số trường hợp, phẫu thuật để cắt hoặc sửa chữa vết rách ở sụn chêm là cần thiết, Mayo Clinic cho biết.
