Thời gian 4 giờ chiều ở múi giờ chuẩn miền Đông là 9 giờ tối. trong múi giờ Trung bình Greenwich. Trong thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày, giờ GMT là 8 giờ tối. khi Giờ ban ngày miền Đông là 4 giờ chiều
Vào mùa hè, khi đồng hồ Hoa Kỳ chạy theo giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ở hầu hết các tiểu bang, giờ GMT trước EDT bốn giờ. Trong mùa đông, khi thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày không có hiệu lực, GMT sẽ đi trước EST năm giờ vì một giờ đã đạt được khi đặt đồng hồ lùi trong quá trình chuyển sang giờ chuẩn. Múi giờ EST bao gồm bờ biển phía đông của Hoa Kỳ.
