Tại sao bên trong của tôi cảm thấy như chúng đang run rẩy?

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, lo lắng có thể gây ra cảm giác run rẩy hoặc run rẩy. Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp rối loạn hoảng sợ, đặc trưng bởi sự đau khổ về thể chất và tinh thần.

Cảm thấy lo lắng và bất lực; thở nhanh và nhịp tim; đổ mồ hôi trộm; run sợ; và cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi là các triệu chứng của lo lắng, Mayo Clinic giải thích. Cảm giác sắp diệt vong hoặc hoảng sợ và suy ngẫm về nỗi lo hiện tại là những triệu chứng bổ sung liên quan đến chứng lo âu tổng quát.

Điều trị rối loạn lo âu liên quan đến thuốc và liệu pháp tâm lý, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ lưu ý. Nhiều bác sĩ sử dụng cả hai cách tiếp cận. Thuốc có thể giúp dập tắt các triệu chứng thể chất, trong khi liệu pháp có tác dụng đối với các vấn đề cơ bản gây ra lo lắng. Sử dụng benzodiazepine trong thời gian ngắn và sử dụng lâu dài thuốc chống trầm cảm có thể giúp làm dịu sự lo lắng để liệu pháp tâm lý có hiệu quả. Tuy nhiên, có thể mất từ ​​sáu đến 12 tuần để cải thiện tình trạng bệnh.

Theo Mayo Clinic, các yếu tố nguy cơ dẫn đến lo âu bao gồm là phụ nữ, đang trải qua chấn thương, sống với nhiều căng thẳng, có các thành viên khác trong gia đình mắc chứng rối loạn lo âu và sử dụng các kỹ thuật đối phó, chẳng hạn như sử dụng ma túy hoặc rượu. Các biến chứng của lo âu bao gồm trầm cảm, khó ngủ, đau đầu, lạm dụng chất kích thích, rối loạn tiêu hóa, tự tử và chất lượng cuộc sống kém.